¡Hola!… Hoy te voy a hablar de una técnica de manifestación que consiste en conectar el corazón con el cerebro y con ello crear tu realidad. Esta técnica no me la inventé yo, es de uno de mis autores favoritos, Gregg Braden. Tanto él como Joe Dizpensa hacen énfasis en la importancia de conectar el corazón con la cabeza y, personalmente, en mis meditaciones he podido comprobar, que esto funciona.
¿Por qué es importante conectar el corazón con el cerebro?
Si bien la visualización es una técnica para manifestar, lo que muchos no saben y los expertos nos revelan, es que el secreto no está en visualizar, sino en “sentir” que ya ha ocurrido lo que queremos.
¿Por qué solo el “pensamiento positivo” no funciona?
Porque lo que hace falta es conectar el corazón. Años atrás se pensaba que el corazón era solamente un órgano que bombea sangre al cerebro y al resto de nuestro cuerpo y listo, que esa era toda su función. Sin embargo, ahora se sabe que el corazón es mucho más que solo una bomba que bajo impulsos continuos hace llegar la sangre a cada partícula de nuestro cuerpo.
El corazón hace por nosotros mucho más que eso. Hoy en día, se sabe que este órgano vital del ser humano cuenta con 40,000 células especializadas, conocidas con el nombre de neuronas sensoriales, las cuales están comunicadas con todos y cada uno de los órganos de nuestro cuerpo y especialmente con el cerebro.
Una de las funciones más importantes del corazón es enviar señales al cerebro. Éste, en respuesta, libera la química correcta en el cuerpo, de acuerdo a lo que el corazón le indica. Sí, el cerebro es muy importante, pero, la gran mayoría de las indicaciones las recibe del corazón, él es quien le dice al cerebro qué hacer o qué no hacer.
¿Sabes quién regula el corazón?
Nosotros, así es, nosotros lo regulamos mediante nuestros sentimientos, emociones, pensamientos y creencias. Y esto de alguna manera nos dice, que estamos a cargo, que tenemos el mando.
Y cuando comprendemos eso y queremos tomar el mando, entonces somos capaces de auto regular nuestro aspecto biológico. ¿Cómo?, cambiando la manera en la que sentimos y pensamos sobre nuestros cuerpos. Por esta razón es que sentimientos como: COMPASIÓN, APRECIO y GRATITUD son muy poderosos.
El poder radica en enfocarte en dichos sentimientos ya que el corazón los percibe y le envía señales al cerebro en esa frecuencia. Luego, el cerebro libera químicos del cuerpo que coinciden con ese tipo de señal.
Por ejemplo: Si ves la televisión toda la semana y ves las noticias, seguramente, estás en un estado de tensión constante, esto se debe a que, lo que escuchas y ves en las noticias provocan que te pongas en ese estado.
De ahí la importancia de tomar el mando de tus emociones, para enfocarte en aquellas que son positivas y tu energía fluya dentro de un campo electromagnético positivo. De ese modo, tu cuerpo, mente y espíritu fluyen en una sola dirección, una dirección positiva.
Técnica para armonizar el corazón con el cerebro
En los siguientes párrafos te compartiré la técnica que el propio Gregg Braden recomienda para que haya una perfecta armonía entre nuestro corazón y nuestra mente, pon mucha atención y espero además de leer, lo pongas en práctica, después te propongo que me cuentes tu experiencia en los comentarios.
Esta técnica la puedes realizar a cualquier hora del día, no obstante, es mucho más recomendado hacerlo ni bien te despiertas. Y es que, lo que vas a lograr con esta práctica es librarte por completo del estrés que traes acumulado y que no siempre sabes que lo tienes, pero ahí está.
Técnica de manifestación y armonización
Paso 1: Cierra tus ojos y toca tu pecho
Al mismo tiempo, coloca tu mano, o solo los dos dedos, como lo prefieras, en el centro de tu corazón, de esa forma estás llevando tu consciencia al lugar donde siente el toque. Este primer paso, tiene como finalidad, preparar a tu cuerpo y hacer consciencia de un cambio, del mundo exterior al mundo interior.
Paso 2: Haz respiraciones lentas
En este paso, lo que tenemos que hacer, es disminuir un poco la velocidad de la respiración, es decir, ahora intenta respirar más profundo y expirar más lento. Te puedes ayudar contando por cinco segundos mientras inhalas, haces una pequeña pausa y después expiras también en 5 segundos.
Realiza este mismo procedimiento mínimo por 3 minutos y notarás una manifestación inmediata de cambios importantes en tu cuerpo, pudiendo ser una de ellas, la relajación.
Paso 3: Desarrolla los sentimientos que quieres manifestar
Empieza a enfocarte en sentimientos de gratitud, compasión, aprecio, al mismo tiempo que estás realizando los pasos anteriores y de esta forma envías la señal correcta del corazón al cerebro y en respuesta sentirás cambios sutiles en tu cuerpo.
La reacción en cada persona es diferente, y eso se debe a que hay una mayor energía a través del cuerpo. Algunas personas sudan, sienten calor, sienten un hormigueo, otras pueden sentirse de los más relajadas, cómodas, etc. Lo importante en este paso es que estás modificando tu consciencia y a la vez tomando el mando de tus sentimientos.
Recuerda, no hay un sitio ideal, ni un momento ideal para poner en práctica esta técnica, lo puedes hacer donde sea y cuando sea. Es recomendable que te asegures de tener cierta privacidad por al menos 3 minutos en que no te interrumpa nada ni nadie.
Esta es una manera de configurar tu estado emocional y te prepara para afrontar cualquier tipo de situación adversa, esas situaciones que no están en armonía con tu corazón.
Espero que te guste y, principalmente, que la pongas en práctica para aumentar tu bienestar. Te dejo acá la entrevista hecha a Gregg Braden donde habla de este tema:
Este artículo coincide con temas relacionados a:
Ley de la atracción
Métodos de manifestación
Poder de atracción
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